SEMINAR Stress reduzieren - Resilienz stärken

Seminarinhalt auf einen Blick

 

  • Persönliche Standortanalyse – Wo stehe ich?
  • Stressmechanismen verstehen
  • Erlernen effektiver Entspannungstechniken
  • Erlernen effektiver Techniken für eine erhöhte Konzentration und Aufmerksamkeit
  • Erlernen von Techniken, um das eigene Verhalten nachhaltig zu verändern
  • Eigene Bedürfnisse (wieder) entdecken – Stressbaustellen identifizieren
  • Eigene Ressourcen aktivieren und die eigene Resilienz erhöhen
  • Erlernen einer persönlichen und nachhaltigen Strategie gegen Stress
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SEMINAR Stress reduzieren - Resilienz stärken

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SEMINAR Stress reduzieren - Resilienz stärken
Dokument-Infos
Kategorie:Produkte / Leistungen
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Aktualisierung:10.11.2017
Sprache:de
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